9 maja 2017

Doświadczenie

Kwalifikowany instruktor sportu – specjalność modelowanie sylwetki. Absolwent Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Autor innowacyjnych badań w dziedzinie dietetyki na grupie 150, oraz ponad 200 osób. Wszystkie przypadki odchudzania były przeze mnie bezpośrednio prowadzone i są udokumentowane. Samodzielnie gabinet dietetyczny prowadzę od 2009r. Wcześniej doświadczenie zdobywałem m.in. w branży sportowo/dietetyczno/ suplementacyjnej, gdzie doradzałem osobom uprawiającym sport, w zakresie dietetyki i suplementacji. Biorę również udział w konferencjach naukowych dotyczących branży dietetycznej. 
 
Zobacz badanie PDF

Od kilku lat, jako kwalifikowany instruktor sportu, zajmuję się również układaniem planów treningowych, szczególnie dla osób odchudzających się oraz chcących rozbudować masę mięśniową.

Prowadzę

  • indywidualne treningi w klubie fitness
  • indywidualne treningi w domu klienta
  • warsztaty tematyczne
  • wykłady / seminaria z młodzieżą oraz osobami dorosłymi

Komu pomagam?

  • osobom zdrowym chcącym wymodelować sylwetkę przez odpowiednio skonstruowany plan dietetyczny
  • osobom zdrowym, które zmagają się z niewielkim nadmiarem masy ciała (z nadwagą)
  • osobom otyłym które rozumieją, że otyłość jest chorobą, a dieta stanowi postępowanie lecznicze;
  • osobom z towarzyszącymi chorobami/ zaburzeniami metabolicznymi (zarówno szczupłym, jak i otyłym), w których leczeniu dieta odgrywa kluczową rolę (podwyższone stężenie cholesterolu, nadciśnienie tętnicze, choroba niedokrwienna serca, cukrzyca i inne)
  • osobom, które chcą nauczyć się zdrowo odżywiać (żywienie w profilaktyce chorób zależnych od diety)

Ponadto:

  • przygotowuję pogadanki/ prezentacje tematyczne związane z właściwym żywieniem, aktywnością fizyczną i profilaktyką zdrowotną w szerszym ujęciu, dla różnych instytucji i firm;
  • przygotowuję dla pojedynczych osób pakiety materiałów edukacyjnych związanych z żywieniem osób zdrowych i chorych Kluczową rolę w procesie prowadzenia postępowania dietetycznego ma nastawienie osoby zainteresowanej. Efektów nie osiągają osoby niezdecydowane i chcące uzyskać bardzo dobre efekty bez jakiegokolwiek wysiłku. Każdy (w szczególności osoby otyłe) powinien podjąć decyzję o wprowadzeniu zmiany stylu życia po głębszym przemyśleniu i ze świadomością wdrożenia pewnej (choćby minimalnej) samodyscypliny.

Nie współpracuję z osobami, które:

  • traktują dietę jako sposób na bardzo szybką i jednocześnie chwilową redukcję masy ciała (np. przed jakąś uroczystością)
  • nie zamierzają brać pod uwagę negatywnych konsekwencji zbyt szybkiej redukcji masy ciała (głównie zdrowotnych)